在这(zhè )个时节该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说(shuō )这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。 -
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