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　　在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多(duō )吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外(wài )，俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”，也就是(shì )说这个季节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -

• 更新至第03集

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