在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗(sú )语称(chēng )“春日吃(chī )春(chūn )芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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