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在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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