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在这个时(shí )节该如何调理养(yǎng )生？宋曙(shǔ )霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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