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  在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说(shuō )这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -

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