在这(zhè )个时节该如何(hé )调(diào )理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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