在(zài )这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。 -
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