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  在这个时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -

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