在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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