在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火上炎。 -
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