在(zài )这个时(shí )节该如何(hé )调理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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