在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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