在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在(zài )饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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