在这(zhè )个(gè )时(shí )节该(gāi )如(rú )何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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