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在(zài )这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另外，俗(sú )语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的(de )嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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