在(zài )这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣(là )刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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