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　　在这(zhè )个时节该如何调(diào )理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -

• 更新第01集

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• 更新第08集

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• 更新第12集

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• 更新至第06集

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• 更新第06集

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• 更新第03集

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