在这个时节该如何(hé )调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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