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在这个时节该如(rú )何(hé )调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就(jiù )是说这个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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