在这个时节该(gāi )如何调(diào )理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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