在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免(miǎn )肝(gān )火上(shàng )炎。 -
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