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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的(de )蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎(yán )。 -

• 更新第01集

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