在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
Copyright © 2009-2025. www.cdsaiye.com. []