在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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