《|视频91》

【十八直男直播】

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日(rì )吃(chī )春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少(shǎo )食(shí )辛(xīn )辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上炎。 -

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