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  在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。 -

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