　　在日常起居(jū )上，此时昼夜(yè )温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在衣(yī )着方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的(de )睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内(nèi )的阳(yáng )气升发(fā )。 -

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