　　在日常起(qǐ )居上，此时昼夜温(wēn )差较大、冷暖(nuǎn )交(jiāo )替，因此(cǐ )在衣着方面要适(shì )时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保(bǎo )证充足的睡眠需要早睡(shuì )早(zǎo )起，这(zhè )样有助于体内的阳气升发。 -

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