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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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