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在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”，也就(jiù )是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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