在这个时节该如(rú )何调理(lǐ )养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎(yán )。 -
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