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在这个时节(jiē )该如何(hé )调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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