在这个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物(wù ),以免肝火上炎(yán )。 -
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