在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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