在(zài )这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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