在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃春芽(yá )”,也(yě )就是(shì )说这(zhè )个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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