在(zài )这(zhè )个时节该如(rú )何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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