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在(zài )这(zhè )个时节该(gāi )如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语(yǔ )称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这(zhè )个季节可(kě )吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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