在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春(chūn )日吃春(chūn )芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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