在这(zhè )个时节该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩(nèn )芽,比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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