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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣(là )刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -

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