在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可(kě )多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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