在这个时(shí )节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽(yá )”,也就是说这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上(shàng )炎。 -
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