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  在日(rì )常起居(jū )上,此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较大、冷(lěng )暖交替,因此在(zài )衣着方面要适时(shí )增减。需要(yào )提醒的是(shì ),春分(fèn )后夜晚时间缩短,为保证充足(zú )的睡眠(mián )需要早睡早(zǎo )起,这样有助于体内的阳气升发。 -

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