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在这个(gè )时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆(dòu )芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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