　　在(zài )日(rì )常(cháng )起居上(shàng )，此时(shí )昼夜温差较大、冷(lěng )暖交替，因此在衣着(zhe )方面要适时增(zēng )减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为(wéi )保证充足的睡眠需要(yào )早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。 -

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