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  在(zài )日(rì )常(cháng )起居上,此时昼夜温(wēn )差较大(dà )、冷暖交替(tì ),因此在衣着方面要适时(shí )增减。需要提醒的是,春分后夜晚时间缩短,为保证充(chōng )足(zú )的睡眠(mián )需要早睡早起,这样有助于(yú )体内的阳(yáng )气升发。 -

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