在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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