在这个时节该如何调理养生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在(zài )饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜(cài )、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺(cì )激食物,以免肝火上炎。 -
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